スタッフブログ[7] - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市、春日市　健康には筋力も大切

2014年07月25日 [記事URL]

年齢を重ねると、何もしなければ筋力は落ちてきます。

思い当たることが無いのに、腰が痛くなった、肩が痛くなった、手首が・・・

それは筋力の不足かもしれません。

体の弱いところへ症状がでます。

２、３日入院したら歩けなくなった、歩きにくくなった
ということも聞きますよね

足には、太ももに最大の筋肉があります。
この筋肉が落ちてくると、歩きにくくなったり、支えられなくて膝が痛くなったりします。

腹筋と背筋が弱くなると、姿勢が崩れ腰痛になります。

肩から背中の筋肉が弱くなると肩こりや肩痛になります。

女性は肩から首の筋肉が男性に比べ弱いので、首がつかれたり、頭痛になりやすいです。

だから筋力をつけることは大切なのです。

ダイエットでも、ただ痩せればいいとすると、筋肉も落ちて、体に不調がでます。

筋肉をつけると、その分代謝が上がって痩せやすくなります。
だから筋力をつけるのは一石二鳥なのです。

まずは、太ももの筋肉の大腿四頭筋
そしてインナーマッスル、腹筋および背筋
首・肩の筋肉
をつけましょう。

筋力をつけたら痛みが無くなった、ということも多いです。

筋力をつけると、体がしまって、かえってスラッと見えます。
姿勢も良くなりステキになりますよ。

姿勢やエクササイズのことも「ソフト整体つぼっくす」に相談下さい。

GW中の営業について

2014年04月28日 [記事URL]

ＧＷ期間中の営業ですが

４／３０（水）定休日
５／５（月）休み
５／７（水）定休日

それ以外は、通常通り営業いたします。

大野城市整体、スマホは買い換えれるが、体は換えられない

2014年04月15日 [記事URL]

スマホの調子が悪くて治らないときは買い換えればいいですが、体は調子悪いからといって、取り替えることはできません。

もって生まれたこの体で一生を過ごすわけです。

機械は古くなると不調が出てきますが、身体も年齢を重ねる毎にいろいろな不調が出てきます。

メンテナンスがすごく大切になってきます。
機械でしたら、使った後は油をさす、暖気運転をする、定期的にオーバーホールをするとか

人も同じ、日々のメンテナンスが大切です。

日々運動をせずに、暴飲暴食を繰り返す。

そうして病気になっても・・・

食事・睡眠・運動のバランスが崩れているのです。

整体で、身体のバランスを取り戻し、日常生活を見直しましょう。

春日市、大宰府市　５０肩（４０肩）

2014年02月27日 [記事URL]

４０代５０代の人に多い四十肩や五十肩ですが

腕を動かそうとしたら、突然に肩に激しい痛みが出て辛いですね

寝ているときも、寝返りで痛いほうの肩が下になると、痛みで目が覚めることもあります。

四十肩・五十肩の多くは、１年から２年で自然に軽くなりますが、その間不安や痛みで我慢されているかたも多いです。

痛みで腕を動かさないと、痛みが消えた後でも動きにくくなることもあります。

「ソフト整体つぼっくす」では患者様の症状にあわせて肩周りを調整していきます。

４０代の男性の方です。
肩こりがひどくて肩が痛いと思われて来院されました。

右肩が挙がりにくいです。

施術後はかなり軽くなりました。

痛みはいきなり出ますが、その原因はずっと前からあったものです。

肩周りに負担をかける姿勢や生活環境、仕事環境などや、肩の運動不足で徐々に可動域が狭くなってきたなどの原因が残ったままだと、再発することもあります。

施術で改善しながら、患者様による適切な運動やストレッチをすることが効果的です。

痛みや動きを早く改善したいというときは、「ソフト整体」へ

春日市、大宰府市　４０肩５０肩なら「ソフト整体つぼっくす」にお任せ下さい。

夏の暑さからご機嫌に

2013年07月24日 [記事URL]

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