肩こり - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市 肩こり:なぜ肩がコルのでしょうか?

2018年09月10日 [記事URL]

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あなたは肩がコリますか?

たかが、肩コリと思われるかもしれませんが
それは病気の一歩手前
「未病」
です

もしかすると、肩こりが慢性化して感じなくなっているかもしれません

ほおっておくと、さまざまな不調を引き起こす可能性があります

シップやもみほぐしなどで一時的に軽くなっても、すぐにこってしまうのはなぜでしょうか?

腕の重さは?
体重の6%くらいといわれますので
標準的には3~5kgくらいでしょうか

これは片腕の重さですので
両腕だと
6~10kg
の重さが肩にかかっています

結構、重たいですよね

では頭の重さは?
体重の8%くらいといわれますので
4~8kgくらいですね


たとえば
5kgの荷物を首の上に乗せて
8kgの荷物を肩から下げて
生活していると想像してみましょう


姿勢や体の使い方で、実際にかかる重さは変わってきます

痛めてから来院される方が多いですが

知識として知っているだけでも、予防になります


首の後ろから肩甲骨の間が、辛くなる方は
首が肩よりも前に出ている方

肩周りが辛い方は
肩が前に出ている方

猫背の方は、首も肩も辛い人が多いです
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分かっていても
なかなか姿勢が良くならないんです

と言われます

これは、今までの長年の癖で体が普段の姿勢を覚えているからです

形状記憶のように、がんばっていい姿勢をとっても
元にもどってしまうのです

筋肉のバランスが崩れているんですね

まとめると
肩こりの改善には

・姿勢と体の使い方が大事

・姿勢をよくするには、筋肉のバランスを整えること

・体の使い方は知識と、練習をして習慣化すること

ソフト整体つぼっくすでは
お客様の、お仕事や普段の生活習慣などをお聞きして
改善策の提案
バランス調整などの施術
体の使い方などの予防対策
などを行っています

肩こり、首こりなどのお悩みがありましたら
お気軽にお問い合わせください



大野城市 肩こり・腰痛・骨盤のずれ

2018年07月07日 [記事URL]

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大野城市 MH様 30代 女性

◆最初どのような症状がありましたか?
肩こり、腰痛、骨盤のずれ

◆当院に通院してどのように症状が変化しましたか?
身体が軽くなりました。

◆当院の施術を受けてみて、ここは良かったという点を教えてください
身体が楽になったことと、おしりがやわらかくなったこと。

◆当院の施術をどんな方に勧めたいですか?
肩こり、腰痛で辛い方

---------------------------------------------
【院長より】
肩こりと腰痛で来院されました。
骨盤の周りの違和感もお持ちでした。

体の歪みの調整と、骨盤の調整、お腹回りの調整を行いました。

最初の3回の施術期間を詰めていただいたのが、結果的に短い期間での改善につながりました。

今は、月に1度のご来院でケアを続けられています。

※得られる結果には個人差があります



大野城市 肩こり:簡単改善運動

2018年07月02日 [記事URL]

たった1分で肩こりを改善する簡単体操です。




  


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