お知らせ - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市　整体:本来の力を発揮し、免疫力を高める考え方

2022年10月07日 [記事URL]

自分自身が持っている

本来持っている力を発揮して

免疫力を高めるという考え方です

力が発揮できない、免疫力を下げる考え方があります
それをしなければいいですよね
逆の考え方をすればいいということです

・自分の力だけでなんとかしようと思っている

これが力が出せない考え方です

自分の力だけでやろう、頑張ろうとすると
力が入ってしまいます、力んでしまいます

力を入れようとすると逆にうまく力を使えません

だから力を抜く、お任せする
ということです

・自分が嫌い

自分が嫌いと分かっていない人が多いです

例えば、体が痛いとき、膝が痛いとき
つい痛いとこの悪口を言ってしまうとか
「この膝がボロボロだから」
「この膝が悪いから」
「この痛みが無ければ」
痛みや不調は自分が生きてきた証、結果です
それに対して悪口を言うということは
自分の生きてきたことを否定するということ

逆に、自分自身に感謝すること
痛いとこに
「いままで頑張ってきてありがとう」
「いままで歩いてこれたのも膝のおかげだよ」

痛いとこだけではなくて、今の自分に対して
「ありがとう」
と感謝することです

・病気と闘う

闘病といいますが、病と闘うというイメージがありますが
病気と闘っても勝てません

病気も自分自身が出しているもの
病気と闘うと自分自身と闘うということ

病気も自分、包み込むというイメージを持つ

Ｏリングテストやいろんなテストをしても
頑張る
嫌い
闘う
とイメージすると、力が入らなくなってしまいます

だから
頑張らずに、お任せして、自分を好きで闘わない

という考え方です

大野城市　整体:大地とつながること

2021年03月08日 [記事URL]

我々は、地球上、大地の上で暮らしています

自然と大地とつながっていました

ですが、コンクリートやアスファルトの上で
暮らすのが多くなってくると
大地とのつながりが弱くなってきます

大地とのつながりをグランディングといいますが

これが弱くなると、
精神的に不安定になって落ち着かなくなったり
歩くのが不安定になり、つまずきやすくなったり
します

パソコンやスマホの見すぎやゲームなどで
頭ばかりをつかっていると
グランディングも弱くなります

土台が弱くなると、上にも影響しますので
腰痛・肩こり・頭痛などの症状も引き起こす事も
多いです

チャクラでは
第１、２、３チャクラが弱くなっている人が多いです

そのように
グランディングは大事です

やり方は
地に足をつける
というように地面の上を
土や芝生の上を歩くのがいいです

できれは裸足になってください

そのときに、足裏の感覚を味わってください

指の動き方、体重の乗り方などを感じながら歩きましょう

そして、地球の上に乗っているとイメージして
地球の中心と足裏を通して丹田でつながるイメージを
持ちましょう

なかなか
地面の上を歩く時間がないと言う方は
普段歩くときの１５分から３０分くらいを
先ほどの大地とつながるイメージを持って歩いてください

続けていくと、どんどんと精神的にも
肉体的にも安定してきますよ

年末年始の営業につきまして

2018年12月22日 [記事URL]

下記の通り、営業いたします

１２月２８日（金）まで通常営業

１２月２９日（土）休み
１２月３０日（日）休み
１２月３１日（月）休み
　１月１日（火）休み
　１月２日（水）休み
　１月３日（木）休み

１月４日（金）より通常営業

よろしくお願いいたします

冬の水分不足に注意

2017年11月27日 [記事URL]

寒いと、どうしても水分を取るのがすくなくなります。
そこで気をつけたいのが、水分不足です。
汗は出ないけど、体からは水分が出ています。
また空気が乾燥していますので、水分が体からどんどん出ていきます。

自分ではなかなか気がつかないものです。
疲れがとれにくくなったり、免疫力が低下してカゼをひきやすくなったり、体が冷えてしまうこともあります。

また水分不足の状態でお風呂に入ると、さらに汗が出て水分が失われるので、血圧が高くなったり
脳梗塞などの危険性も高まります。

寒い時期は、冷たいものは飲みたいと思えないもの
そんなときは、常温の水や白湯が飲みやすいです。

ペットボトルやカップに入れておいてすぐに飲めるようにしておくといいですね

お風呂に入る前、寝る前、朝起きたとき・・・
水分を取る習慣をつけましょう。

気をつけて欲しいのは、お酒やコーヒーなどは利尿作用があるので沢山飲んでも水分が出て行ってしまいます。
ですから、白湯を一度に飲むのではなくこまめに飲んでいくのがお勧めです。

平成２９年の夏季の休みのお知らせ

2017年08月10日 [記事URL]

８月１４日（月）
８月１５日（火）
８月１６日（水）

休みます。
それ以外の日は営業いたします。

平成２９年のＧＷの休みのお知らせ

2017年04月30日 [記事URL]

平成２９年５月３日（水）
平成２９年５月４日（木）

休みます。
それ以外の日は営業いたします。

私の体調管理（お酒について）

2017年01月15日 [記事URL]

体調管理で最近気をつけていることは

お酒（アルコール類）は休みの前の晩だけ飲みます。

以前は毎日飲んでいて、休肝日をつくるのが大変でしたが、今はお酒は週１回です。

最初のうちは、お酒を飲みたくなっていたのですが飲みたいという１、２分が過ぎればそうでもないのです。

絶対に飲まないと決めているのではなく、飲みたいときは飲んでもいいなくらいの軽い気持ちです。

ですから、娘がちょっとワインを飲みたいな、と言った時は「いいよ」とお相手をします。

毎日飲んでいたときは、夕食から飲み始め、その後もちょっとずつですがずっと飲んでるんですね
当然、つまみも頂くので、ずっと食べることになります。

それだと、次の日の朝に身体や胃や頭が重たいんですね。

１０時以降は飲まないようにと思っても、一口飲むと寝る前まで続いてしまいます。

いっそのこと、休みの前の晩だけ飲むようにしようと決めて飲まなくなると、次の日の朝がスッキリなんですね
身体と頭が軽い！

これは調子いいと、そのまま習慣になりました。

そうすると、たまに飲むとビール一本で酔っ払ってしまうようになりました。
アルコールのめぐりが良くなったのだろうか？
これは肝臓が元気になったんだろうか？

合わせて食事も１０時以降はできるだけ食べないことにしました。

以前から朝食は食べませんので、１４時間くらいお腹に食べ物を入れないことになります。
そうすると、胃腸が休むのですごく、お腹の調子がいいです。
午前中の身体が軽い。

今の課題は、昼食をとった後に身体が重くなることです。
昼食をこのまましっかり食べるか、軽くしていくか？
師匠は１日１食なので、それにしてしまうか？
昼も抜いてしまうと奥様に怒られるので・・
検討中です。

お酒も食事も何がいけないとか、これがいいとかは、その人それぞれで良いと思います。
自分がやっている習慣で心身の調子がよければそれでいいと思います。
３食食べるのがいい人は食べればいいし、１食の人はそれでいいし
自分がこうだから、こうしたほうがいいよとはいいません。

ただ、自分はこのほうが調子よくて合っているということです。

人から言われたことや、世間が言っていることを参考にはするけれど自分がやってみて、自分が判断する。
全ては自分が決めること。

そのためには
食事だけではなく、物を買うときでも、これは本当に自分が欲しいものだろうか？
皆がいいと言っているから欲しいのだろうか？
と常に自分の心に問い合わせていくこと

自分を主体にしていくことです。

話すときも同じ
「私はこう思う」
「私はやる」
「私はやらない」
私は、という言葉をつけるといい

逆に
「あの人がこういっていたから」
「昔のえらい誰々が言っていることは・・・」
というようなことばっかり言っていると
自分の人生を他の人に任せてしまいます。

自分の人生を思い通りに生きるには、何かを選らぶ、何かをやるときでも
私が選んだ
私がやる
私が食べる
と思ってやることだと思います。

平成２９年２月５日（日）はお休みいたします

2017年01月12日 [記事URL]

平成２９年２月５日（日）は都合により、お休みいたします。
よろしく御願いいたします。

年末年始の営業につきまして

2016年12月22日 [記事URL]

下記の通り、営業いたします

１２月２９日（木）まで通常営業

１２月３０日（金）休み
１２月３１日（土）休み
　１月１日（日）休み
　１月２日（月）休み
　１月３日（火）休み
　１月４日（水）休み

１月５日（木）より通常営業

８月の休みです

2016年08月01日 [記事URL]

平成２８年８月の休みは

８月１３日（土）
８月１４日（日）

８月２４日（水）

です。
よろしく御願いいたします。

平成２７年６月１４日（日）はお休みいたします

2015年06月13日 [記事URL]

平成２７年６月１４日（日）は研修のため、お休みいたします。
よろしく御願いいたします。
もっとパワーアップして帰ってきます！！

５月より営業時間を変更いたします

2015年04月28日 [記事URL]

【定休日】
不定休（ＦＢおよびＨＰでお知らせいたします。）
※５月中は休みません！

【営業時間】
平　日：１０：００～２１：００（当日受付１９：００まで）
日祝日：０９：００～１９：００（当日受付１８：００まで）

どうぞよろしく御願いいたします
m(__)m

平成２７年のＧＷは全て営業します

2015年04月24日 [記事URL]

平成２７年のＧＷ
５月２日（土）～６日（水）
は、休まずに営業します。
事前に予約のお電話をされると助かります。

平成２７年４月２６日（日）はお休みいたします

2015年04月24日 [記事URL]

平成２７年４月２６日（日）は研修のため、お休みいたします。
よろしく御願いいたします。
またまたパワーアップして帰ってきます！！

２月２２日（日）はお休みいたします

2015年02月01日 [記事URL]

２月２２日（日）は研修のため、お休みいたします。
よろしく御願いいたします。
さらにパワーアップして帰ってきます！

２０１４年　年末年始の営業のお知らせ

2014年12月18日 [記事URL]

年末年始の営業ですが

１２／２９（月）まで営業

１２／３０（火）～１／３（土）休み

１／４（日）より通常通り営業いたします

よろしくお願いします。

  

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3.お名前(フルネーム・ご連絡のつく、お電話番号）
を教えて下さい。

なお、ご希望の日時に沿えない場合は、近い時間帯でご案内させていただきます。 また、お問い合わせの場合は、お尋ねになりたいことを何でも遠慮なくお聞きください。

★当日の予約・変更は電話でお願いします

【 電話番号 】	090-1198-9771
【 営業時間 】	9:00～20:00(受付18:00まで)
【 定休日 】	水曜日

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