マタニティ整体 - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大宰府市 マタニティ:坐骨神経痛・腰痛

2018年04月26日 [記事URL]

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大宰府市 RO様 30代 女性

◆最初どのような症状がありましたか?
坐骨神経痛をもともともっていて、妊娠してから、悪化し、動く時に痛くて動作がしづらくなった

◆当院に通院してどのように症状が変化しましたか?
徐々に腰の状態が良くなり、動きやすくなってきました。

◆当院の施術を受けてみて、ここは良かったという点を教えてください
妊婦なので、薬ものめないし、以前のように改善しないかなとあきらめていましたが、妊娠中でも優しい整体だったので安心して施術を受けることができました

◆当院の施術をどんな方に勧めたいですか?
私と同じように腰痛で困っている妊婦さんに、ぜひ!!

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【院長より】
妊娠7ヶ月で
以前から、腰痛があり我慢されていましたが辛くなったので当院へいらっしゃいました。

寝返りや、車の乗り降りで痛みが強くなるとのことでした。

骨盤の歪みが強かったので、体のバランスを整えることと、痛みの箇所の改善を行いました。

マタニティ整体は、ソフトな整体ですが、安心して施術を受けていただけるように、お体の感じをお聞きしながら行います。

「腰が固いとお腹の赤ちゃんもきゅうくつなんですよ、柔らかくなったら赤ちゃんも楽ですからね」
とお声かけしました。

3回の施術を受けられて、だいぶ腰の方は改善されてきて、そうすると肩が気になってこられたので、肩周りも調整しました。

臨月まで施術できますので、安心して来院してください。

※得られる結果には個人差があります



大野城市 マタニティ:歩くこともつらかった

2018年03月23日 [記事URL]

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大野城市 YI様 30代 女性

◆ご感想
妊娠中、1人目の子どもを抱っこする事が多く腰痛と肩の痛みに
悩んでいました。施術は回数を重ねるたび体調も良くなり、腰も肩も
楽になってきました。
一時は歩くこともつらかったので、本当に助かっています。
産後は、また骨盤のゆがみをとってもらいに行きたいと思います。


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【院長より】
妊娠7ヶ月でご来院されました。

肩が辛く、右腰から膝までが痛くて普通に歩けませんでした。
歩くたびに、腰にひびくようで、右側で抱っこしているからかもということです。

仰向けに寝ると腰が痛い、寝返りの際も痛いとのことで
かなり辛い状態でした。

初回でだいぶ軽くなり、痛みは残っているけど普通に歩けるようになりました。

施術3回目で、かなり楽になり、足の痛みは無くなりました。

上のお子様の抱っこをするので、肩は辛くなるようですが、
「最初と比べると全然違います。我慢してないで早く来ればよかった!」
と喜ばれています。


※得られる結果には個人差があります



大野城市 マタニティ:妊娠中の腰の痛みについて

2017年09月24日 [記事URL]

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妊娠中の腰周りの痛みは辛いものです。

痛み止めの薬も慎重にしないといけないし、病院から大丈夫といわれても服用は気になります。

産婦人科では良くあることと言われてガマンしている方も多いのではないでしょうか?

確かに痛みが軽くなっていく方も多いので、安心するということも良いことです。

ですが、なぜ痛みが出るのか分からないのでは不安になりますよね。

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【痛みがでる原因】
妊娠中にはリラキシンというホルモンが出て、関節と靭帯を緩めます。

出産のための準備をしているんですね。

骨盤周りだけでなく、全身の関節がゆるみやすくなります。

関節がゆるむと不安定になるので、それを筋肉で支えようとします。

十分に筋力がある人は大丈夫ですが、普段からあまり運動もしないし、筋力もあまりない人は支える筋肉の負担に耐え切れなくなり痛みが出てきます。

骨盤の歪みなどがあればさらに負担が増えますので、痛みが出やすくなります。

以前から腰の問題があった人は、腰痛が出やすいようです。

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精神的なものも大きく、不安や心配があればストレスとなり、痛みを増加させます。

ストレスは体に緊張をもたらし、筋肉にさらに負担がかかります。

痛み→不安→ストレス→痛み

という負のスパイラルになっていきますので、精神的に落ち着くように気分転換をはかったり

安心できる方に相談するなどしてできるだけ不安を軽くしましょう。

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【妊娠中に注意すること】

1.姿勢と歩き方に気をつけましょう。

妊娠によって、姿勢や重心が変化しています。

ヒールの高いくつなどはやめて、歩きやすいくつにしましょう。

座るときも、背筋を伸ばすように気をつけて足を組んだり、横すわりなどはやめましょう。

長時間スマホを見たりすると、首の筋肉や目の疲れからの影響も大きいので適度にいたしましょう。

座ったり立ったりするときには、足を前後に開いて、腰をそのまま上げ下げするようにしましょう。


2.腰周りを冷やさないこと

冷えると筋肉が固くなります。

固くなると循環も悪くなるので、疲れたときは骨盤周りを温めるといいでしょう。
(湯船につかったりして、但し長い入浴は疲れますので適度に)


3.腰痛があるときは、骨盤ベルトも有効です。

いろんな骨盤ベルトがありますので、助産師さんや産婦人科などで相談しながら自分に合ったベルトをするといいでしょう。


4.痛みがあれば、まずは休むこと

できたら横になって休みましょう。

パートナーにも状態を言って、休めるときにはしっかりと休んでください。


5.呼吸をゆっくりと

腹式呼吸にこだわらなくていいので、ゆっくりと数を数えながら呼吸してみて下さい。

5秒くらいで吐く、また5秒くらいで吸うを行ってください。

お腹に手を置くともっと落ち着くと思います。

気がついたら、1日に何回でも行いましょう。


6.辛くなければ、出産の準備としてヨガや骨盤のトレーニングなどもされるといいでしょう。


7.辛いときは、整体も

マタニティ整体は通常の整体と違い、施術の力も半分以下で行う、無痛の整体です。

非常にソフトで、姿勢も仰向けか横向きな楽な姿勢で行います。

お悩みでしたら、遠慮なくご相談ください。



妊婦さんもいらっしゃいます

2016年12月08日 [記事URL]

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当院は産後の方が多いのですが、妊娠中の方もこられます。

妊娠中は整体を受けられないと思っている方が多くて、辛いのをガマンされてます。

ただし、
健康で妊娠経過が順調な16週以降35週までの方を対象とさせていただいています。

当院の施術を受けるにあたっては、担当主治医の了解を頂いてもらいます。

施術は仰向けまたは横向きで行います。

(詳しいことは、当院にお問い合わせください)

お腹のハリが強い
首肩が辛い
腰が痛い

などの方がいらっしゃいます。

施術は体をかるくゆらしたり、腰の緊張をとってお腹のハリを軽くしたりしていきます。

強く揉んだり、押したりはしませんので安心して受けていただけます。

どうですか?
と聞くと、気持ちいいそうです。

安心して、リラックスしてもらうことが一番大事ですので
やり過ぎないように、
優しく声をかけながら行っていきます。

当院にいらっしゃる時間だけでも、ゆったりと過ごしていただきたいと思っています。




  


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