HOME > 体の使い方 > 大野城市 整体:脱力・・丹田の意識
2025年08月14日
脱力、脱力 とスポーツでもいろんな場面でも言われますが
結構難しいですよね
当院にいらっしゃる方に力を抜いてください
と言っても、力の抜き方がわからない方
逆に力んでしまう方も
今、力が入っていることがわからないと力を抜くことも難しいです
一つのやり方として、握りこぶしを作って、ぐっと力んでみる
そして息を吐き力を抜いて手を開いてみると
力が抜けたのを実感されるのではないでしょうか?
いろんなやり方があるので、自分に合ったものを探してみるといいでしょう
では
脱力して抜けた力はどこに行くのでしょうか?
・・・
それは丹田です
丹田はへその下5cmくらいの体の中にあるイメージです
実際にはありません
イメージですので、だいたい下腹くらいの感じでいいです
抜いた力が丹田に行くのですが
丹田は力を込めるところじゃありません!
力を抜いたイメージが丹田へ行きます
丹田は「柔らかくフワッと」
丹田には意識を収めるイメージです
言葉にすると難しいですが
要は丹田を意識して「フワフワ」なイメージをする
ということです
丹田のとこに手をあてて
「フワフワ」「フワフワ」・・
と何度も口にするといいですね
そうしているといつのまにか、脱力できています
これだけでも、
肩こり、頭痛、腰痛・・・
などが軽くなった、痛みが和らいだ
と実感される方もいますよ
「ホームページを見た」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。
★当日の予約・変更は電話でお願いします
【 電話番号 】 | 090-1198-9771 |
【 営業時間 】 | 9:00~20:00(受付18:00まで) |
【 定休日 】 | 水曜日 |
★当日の予約・変更は電話でお願いします
大野城市 産後骨盤矯正 「整体つぼっくす」
【住所】
〒816-0942
福岡県大野城市中央2丁目1-14
【電話番号】
090-1198-9771
【営業時間】
9:00~20:00
【電話受付】
9:00~18:00
【定休日】
水曜日
【最寄駅】
JR大野城駅 徒歩6分
西鉄白木原駅 徒歩10分
西鉄下大利駅 徒歩10分
【駐車場】
2台無料
Copyright© 2025 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」 All Rights Reserved.