大野城市　食欲が無いときは - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市　食欲が無いときは

2017年06月12日

今朝は頭が重く、気分が少し悪い。
お腹も調子良くないみたいです。

昨晩、飲み・食べすぎたからだと思います。

すぐに反応が出ることは良いことです・・と思います。

暴飲暴食をしても、何もない、次の日元気というのは
丈夫かもしれませんが、もしかしたら鈍いのかもしれません。

食べ過ぎたら、気分が悪くなり、食欲が落ちる。
これは、内臓が疲れているので休みたいというサインです。

そうしたら、しばらく食べるのを控えればいいのです。
身体の反応に従うのが、一番間違いがないです。

体調を無理やり戻そうとして、薬を飲んだりサウナとかで汗を流したりすることは、
体に負荷を与えますし、身体の反応を鈍くさせます。

気分悪ければ休む。
食欲がなければ食べない。
疲れたら休む。
体に聞きながら生活すると、体は素直に反応してくれると思います。

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