大野城市　整体:美容に?！健康に?！朝１杯の水を噛んで飲む - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市　整体:美容に?！健康に?！朝１杯の水を噛んで飲む

2019年10月12日

朝起きてコップに１杯白湯を飲みますが

その時は水を噛んでから飲みます

一口含んで約３０回口の中で噛みます

それから飲み込みます

ヨガの先輩から教わったものです

コップ１杯の白湯をゆっくりと、何分かかけて飲むそうです

ヨガの考え方や精神性や波動的なものもあると思いますが

私は
水をよく噛んで飲むということはその水に対して感謝をしているんだ
と考えています

口の中に水を含ませたときに
「ありがたいな～」
と思いながら、全身に行き渡せるつもりでゆっくりと飲んでいます

朝の１杯だけです

別の時間や、食事時などは「ありがとう」だけですませています

気分ですが
体の循環が良くなった気がして、朝のスタートに最適ですよ

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