産後の骨盤ケアに関する疑問・質問 - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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産後の骨盤ケアに関する疑問・質問

2015年04月02日

産後の骨盤に関しては、「どのような状態になっているのか?」「どんな影響があるのか?」など、気にしているお母さんも少なくありません。


そこで、骨盤ケアに関する疑問・質問に答えていきますので、参考意見として役立ててみてください。


まず知っておいて欲しいことは、産後の骨盤は大きく緩んでいる状態で、特に下の方が緩んだままになっています。


その為に本来なら「逆三角形」のような形なのに対して、出産後の骨盤は「台形」のような形になっているのです。

ただ出産を終えて骨盤周辺の靭帯などを緩めるホルモンの分泌が減少すると骨盤は徐々に元の位置に戻ろうとします。

しかし腹筋の筋力低下や骨盤周囲の機能低下があって無理な運動や不自然な体勢をすることで骨盤が歪んでしまい産後の様々なトラブルの原因となってしまうのです。

産後よくある悩みとしては、「体重は戻っても体型が戻らない」「ポッコリお腹になってしまう」「お尻が大きくなる」などスタイルに関すものが多いです。

しかし、骨盤の緩みと歪みが原因となるのはスタイルの悩みだけでなくて、腰痛・尿漏れ・冷え性・生理痛・下痢・便秘・肌荒れ・不妊など生活に支障が出てしまう症状もあるのです。

それではいくつかの質問にお答えしていきます。


妊娠中や産後の骨盤ケアはどうして必要なのですか?」と言う質問がありますが、この答えは先に触れたように様々なトラブルを回避するためです。

もうひとつそれと共にホルモンの影響で骨格を正しいポジションに戻しやすい時期と言うのも大きいポイントです。

つまり、産前・産後は整体やカイロプラクティックで骨盤をケアする絶好のチャンスなのです。


産後はいつから施術を受けられますか?」と言う質問ですが、産後もすぐに施術を受けることは可能です。

ただ産後1ヶ月程度は体を休める期間と考えて2ヶ月頃を目安にすると良いでしょう。


どの程度通うと良いのですか?」と言う質問ですが、これは人によって体の状態が違うので一概には言えません。

ただ一般的には3~5回程度の施術で骨盤は整う傾向にあると言われているので目安にすると良いかも知れません。

また、骨盤の歪みが整っても日々の子育てなどにより再び歪んでしまうことも考えられるので、可能なら月1回程度で定期的にメンテナンスすることをおすすめします。


あと子育てに奮闘するお母さんにとって「赤ちゃんと一緒でも利用できますか?」と言う質問は、最大のポイントになるのかも知れません。

「ソフト整体つぼっくす」では、女性施術者が赤ちゃんを見てますので、安心してお母さんは施術を受けることができます。
予約の際に、赤ちゃんといっしょですと伝えて下さい。


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