大野城市　整体:免疫力を上げるには? - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市　整体:免疫力を上げるには?

2022年08月19日

発酵食品がいいとか、睡眠が重要とか
いろいろな情報が出ていますね

それも悪くないですが

なにが自分の免疫力を下げるのかが
わかればそれをしなければいいですよね

このことができてなくて
いろんなことをやっても効果が少ないです

一番免疫力を下げるのが
「自分を大事にしないこと」
です

これを無意識にやっていることが怖いのです

たとえば
家族のために、会社のために・・
自分が頑張る

子供の夢が叶うのならば
自分はどうなってもいい

とか

自己犠牲は
免疫力を下げてしまいます

頑張ってる人は癌になりやすい
ともいいます

次にこんな言葉をつい言ってしまうこと
不平不満、ぐち、泣き言、悪口、不安、心配なこと

これが免疫力を下げます

周りに、こんなことばかり言う人がいたら
近づかないほうがいいですね

不安になってもいいし、心配になってもいいんです
ただそれを言葉に出さなければいいのです

ニュースを見るとつい不安になりますよね
あまりニュースは見ない方がいいですね

実際に
ニュースを見なくても生活には支障がないですね

じゃ免疫力を上げるには

自分を好きになる
自分を大事にする
自分が幸せだから、周りが幸せになるのです

明るく前向きな言葉を言う

感謝して生きる

「ありがとう」
の言葉はすごく効果があります

自分に対しても「ありがとう」

周りの人に対しても「ありがとう」

そうしていると
免疫力もどんどん上がっていきますよ

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