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大野城市 整体:病気を治す一歩目は自分の体を愛しいと思うこと

2019年05月07日

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病気や怪我になったらつらいですよね

つい自分の体に対してなんでこうなったんだとか
俺の体はダメなんだとか
なんで痛くなるんだ

ついあたったり
愚痴をこぼしたり
否定的なことを言ったりします

また、周りにもそういう言葉を言ったりすることもあります

自分や
家族や友人や周りに
あたったり、愚痴を言っているとき

自分の体、自分を愛おしく思っていないときです

たまに筋力テストをやるんですが

否定的なこと、ダメとかいうと
体の筋力が落ちます

このとき、自分の体の自己治癒力も落ちています

気をつけてほしいのは

頑張らないこと

「頑張るぞ」
「病気に負けないぞ」
「病気と闘うぞ」

と言ったとき
否定的な言葉を言ったときと同じように
体の筋力が落ちます

だから

まずは自分の体を愛しんでみましょう
今まで不摂生や無理な生活で大事にしてこなかったのに
支えてくれていたんだね
ありがとう

膝が痛かったら
「俺の膝はダメだ、ポンコツなんだ」
というより
「今まで自分の体を支えてくれた膝さんありがとう
よく頑張ってくれたね、これからもよろしくね」
と言ってあげましょう

そうすると
周りが楽になります
あなたの愛する家族や友人が楽になります

そして
自分が楽になります

私も膝や腰を痛めたとき
痛みが軽くなれば喜び
痛みが強くなればイライラして
人にあたったりしていました

でも自分の体に、ありがとうと
言える様になってから
だんだんと状態も良くなってきて
一喜一憂されなくなってきました

自分を大切に出来ない人は
人を大切に出来ません

自分を愛おしむことが一歩目なんです



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