大野城市 整体:肩こりには手を柔らかくする - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市 整体:肩こりには手を柔らかくする

2021年09月04日

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肩こりで肩がガチガチな人ほど手が固いです

特に親指と人差し指の間の水かきといわれるところが
パンパンになっています

手が固いということは、いつも手に力が入っているということ

手は重要なセンサーです

触れたり、握ったり、つまんだり
いろんな動作をします

その重要なセンサーに力が入って固くなると
いろんな作業に必要以上に力を使ってしまいます

そして肩にも力が入って、肩がこることになります

短い時間なら影響は少ないけど

デスクワークや事務作業が多い方は
キーボードやマウスの操作や
文字を書くときに力が入ってしまいます

手の力が入っているときに、肩の力を抜こうとしても
なかなか抜けません

肩の力を抜くときに、手をブラブラしますよね
あれは手の力を抜くとこが大事なのです

優しい手をつくること

ふわふわの手をつくること

赤ちゃんや子供の手は柔らかいですよね

あれが理想です

手は握りしめると固くなります

離すと柔らかくなります

両手を合わせて、手を広げる感じで
優しくマッサージしましょう

実は手をマッサージすると、副交感神経が優位に
なって気持ちが落ち着いてきます

子供がイライラしているとき、悩んでいるとき
優しく手をマッサージしてあげると
本当に落ち着いてきますよ

肩こりの改善には手を柔らかくしていきましょう



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