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大野城市 整体:自分の体の力を信じる

2024年03月07日

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「体はウソをつかない」
といわれました

病気や不調になった時には、そうなる原因が
自分にあるということです

不摂生かもしれないし、暴飲暴食かもしれないし
ストレスかもしれませんが

その元は自分なのです

だから、病気を人や他のことのせいにしても
良くなっていきません

病院に行くのは悪くないですが
薬や手術などで治すから自分は何も変えない
人任せというのもどうでしょうか

自分が原因で、不調になったのだから
自分の中にはそれを治す力があります

自分をいたわって
いままで頑張ってきた体に感謝して
真摯に体の声を聞く

お腹が辛かったら
「辛いよね、どうしたの」

食欲が無かったら
食べるのを控える

食欲がないのに、食べないと元気が出ない
と頭で考えてしまうのです

食べたくないと体がいっていたら食べなければいい

眠たかったら眠ればいい

いろんなガマンをしていることで
ほんとうにやりたいことを
抑え込んでしまう

そういうことも、不調の原因です

本当は自分もわかっているのですね




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