大野城市　整体:最強食材！ごま＆アオサ - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市　整体:最強食材！ごま＆アオサ

2019年11月24日

「ごま」は皆さんもご存知のように栄養たっぷりの健康食材です
高血圧予防や抗酸化作用などいろいろです

それにプラスしてアオサをとると、最強になります

アオサはビタミンとミネラルがたっぷりの食材なんです！！

アオサに豊富に含まれ手要るカルシウムやミネラルは骨の強化や
高血圧予防そしてコレステロールのコントロールも期待大です

またマグネシウムはワカメやひじきよりも倍以上含まれています

実はマグネシウムが不足すると、いろんな病気を引き起こします
（うつや糖尿病や・・・・）
本当にすごいんです

取り方は簡単

「ごま」＋「すりごま」＋「あおさ粉」をブレンドして、ふりかけにしています

緑に見えるとこがあおさです

そして食事の際にふりかけて食べるだけ！！

ごはんや納豆やサラダにも美味しいし、手軽にとれるのでいいですよ

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