大野城市 整体:最強食材!ごま&アオサ - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市 整体:最強食材!ごま&アオサ

2019年11月24日

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「ごま」は皆さんもご存知のように栄養たっぷりの健康食材です
高血圧予防や抗酸化作用などいろいろです


それにプラスしてアオサをとると、最強になります
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アオサはビタミンとミネラルがたっぷりの食材なんです!!

アオサに豊富に含まれ手要るカルシウムやミネラルは骨の強化や
高血圧予防そしてコレステロールのコントロールも期待大です

またマグネシウムはワカメやひじきよりも倍以上含まれています

実はマグネシウムが不足すると、いろんな病気を引き起こします
(うつや糖尿病や・・・・)
本当にすごいんです

取り方は簡単

「ごま」+「すりごま」+「あおさ粉」をブレンドして、ふりかけにしています
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緑に見えるとこがあおさです

そして食事の際にふりかけて食べるだけ!!

ごはんや納豆やサラダにも美味しいし、手軽にとれるのでいいですよ



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