大野城市　股関節 - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市　股関節

2018年04月13日

体の中で一番大きな関節が股関節です。

股関節は歩く、立つなどの日常生活やスポーツでも重要な部分で、普段からよく使われていて、負担がかかりやすい部分です。

ですから、股関節の痛みがあると、日常生活のあらゆる部分で支障がでてきます。

痛みがあるので、歩きたくなくなり、外出がおっくうになったりします。

高齢者の方はちょっとした転倒で、大腿骨を骨折という話もよくお聞きします。

これも、股関節の動きが悪くなってくると転倒もしやすくなります。

足が上がりにくいと、ちょっとした段差でもつまづきますし、立ち上がったときに踏ん張れないとそのまま
転倒するということにもなります。

骨折して入院すると、その間に足の筋力が衰えますので、さらに不安定になるという悪循環にもなりかねません。

足の関節は簡単に言うと、股関節・ひざ関節・足首の関節が主です。

この３つの関節は関連していますので、個別にみていくよりも足全体で見ていくほうがいいと思います。

足首を痛めると、ひざや股関節に痛みがでることも多いですし、逆に股関節からひざや足首に痛みがでることも多いです。

そして足は土台になりますので、土台が不安定になると上にある腰や肩にも負担がかって痛みが出てきます。

もし股関節の痛みが出てきたら、まずは自分のバランスをチェックしましょう。

立ったときに、左右どちらかに傾いていないか？

重心はくるぶしの内側にかかっているか？

歩くときに、足がまっすぐ出ているか、回って出ていないか？

靴の裏の靴底の減りが均等になっているか？

自分で直せるようであれば、気をつけていかれたらいいでしょう

お悩みでしたら、お気軽にご相談ください。

「ソフト整体つぼっくす」では、セルフケアや日常生活で気をつけることなどの提案を行っています。
また、身体のバランスを整えて身体をうまく使えるように調整していきます。

※得られる結果には個人差があります

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