大野城市 整体:相手を許すには、自分を許すこと - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市 整体:相手を許すには、自分を許すこと

2021年02月06日

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つい子どもに怒ってしまう

つい奥さんに、夫に、同僚に、上司に

自分では抑えようと思っても
怒ってしまう、怒りが出てしまう

こんなことは無いですか?

人間関係は、自分と自分自身との関係と言われます

相手が許せないとき、自分の中で許せないことがあります

間違えがちなのが、感情を抑えてしまうことです

怒ったら駄目だ

むかついたら駄目だ

落ち込んだら駄目だ

などと押さえ込んでしまうことです

怒りを押さえ込んで、怒らないようにしても
それは自分自身の感情を許していないということです

誰かに怒りを覚えたとき

「それは怒るよね、怒って当然だよね」
と自分の感情を認めてあげることが大切です

自分自身に
「わかるよ、大丈夫だよ」
と言ってあげること

とにかく、自分の感情を認めてあげることが大切

そうやって、自分をだんだんと許せるようになってくると

人も許せるようになってきます

自分がこんなに頑張っているのに、あの人は・・・
という怒りも多いと思います

頑張るとつらいです

極端に言えば、自分に対しては大甘でいいと思います

自分がこれだけできないんだから
と思うと相手に怒りを覚えませんから



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