大野城市　整体:究極の病気の予防とは - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市　整体:究極の病気の予防とは

2020年11月16日

病気は以下のように進行していくといわれます

１）ストレス
２）疲れ
３）痛み
４）病気
５）死

ストレスとは、精神的なことだけではなくて
肉体的なことも含みます

例えば、すぐに反応が出なくても体に害するものを
食すると体にとってはストレスになります

ウィルスや菌もストレスの要因ですね

軽いストレスだと、逆に体に力を出す事もありますが

行き過ぎたストレスや、少しずつでも毎日積み重なっていくと大きなストレスになっていき
心身の疲れとなっていきます

疲れが溜まってくると、動きの制限や痛みが出てきます

慢性化してくると、病気という状態になります

病気になる前の、痛みや疲れの段階で改善していくか

それよりも、疲れを溜めない
ストレスを溜めないことが
一番の病気の予防です

そのための一番簡単なことは
周りのものや、人に感謝するということ

どんなことがあろうが、何を言われようが
笑顔でにっこりしていることです

イライラしたときに、心ではどう思ってもいいので
顔だけはニッコリと笑顔をつくりましょう

いつもいっていますが、笑顔をつくるのは
顔の筋肉です、目じりを下げて口角を上げるだけです

本当は心と体が伴えばいいのですが
なかなかそうはいかないですよね

笑顔だけでもつくること

これが究極の病気の予防です

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