大野城市　整体:新型ウイルスから守るために自己免疫をあげること - 大野城市産後骨盤矯正「整体つぼっくす」

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大野城市　整体:新型ウイルスから守るために自己免疫をあげること

2020年02月01日

連日、新型コロナウイルスのニュースをやっていますね

近くのスーパーやドラッグストアでもマスクが売り切れていました

手洗いや歯磨きマスク着用などの基本は大事です

それと、自分の免疫をあげておくことも大事です

ワクチンができたとしても、感染したら後遺症のリスクもあります

予防が大事です

どれも基本的なことです

・睡眠
　睡眠不足はすぐに体調を下げます

・食事
　食べ好きない、飲みすぎない、バランスのよい食事をとること

・適度な運動

・よく笑って、ストレスを無くす

・疲れを残さないと言うことで整体も効果的ですよ

小さいことの積み重ねが、自分を守りますよ

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