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疲れたときは甘いもの

2019年02月23日

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疲れた!
なんとなくやる気が出ないとき

そんなときは甘いものがいいです

脳は大食漢です
エネルギーをたくさん食べます

私は
疲れたなと思ったら
これ
・・・・
氷砂糖です

甘いものはダイエットに悪い!?

そんなことはないです
悪いのは砂糖というより
それ以外の脂肪分だったりします
(美味しいですけどね)

低血糖を起こすほうが体には良くないのです

そんなときは
氷砂糖や蜂蜜や果糖などで等分をとりましょう

元気がでますよ



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